El sufrimiento es opcional. No andes con un cubo vacío cuando tienes una fuente dentro de ti.

Cuando tú cambias, tu realidad también lo hace.

Sergi Mora coach personal Barcelona

Coach Personal Sergi Sai Mora en Barcelona con +955 éxitos

Mi trayectoria

Si estás aquí, quizá sientes que algo podría ser diferente en tu vida. A veces es claridad. Otras, confianza o determinación.

 
A veces simplemente es esa sensación de estar desconectado de ti mismo y no saber por dónde empezar.

Yo también he estado ahí; es algo que todos experimentamos en algún momento. Y si algo he aprendido desde 2008, tras acompañar a casi mil personas en su proceso, es esto: La transformación real no ocurre cuando acumulas más herramientas, sino cuando dejas de huir de quién eres.

Cuando por fin te escuchas. Y eliges actuar desde ahí.

He explorado muchas metodologías: coaching co-activo, clean coaching, PNL, respiración integrativa, constelaciones familiares...
Pero siempre llego al mismo lugar: No necesitas otra técnica. Necesitas una versión de ti que ya no las necesite.


Lo único esencial para cambiar es que decidas hacerlo y sostengas ese compromiso el tiempo necesario (que suelen ser entre 2 y 3 meses).
Cuando eso sucede, las técnicas simplemente suavizan el camino.
No cambias con fórmulas. Cambias cuando lo que eres por dentro empieza a tener coherencia con lo que haces por fuera.

Mi tarea como coach personal no es motivarte por un rato, ni darte una receta mágica (sinceramente, no creo que exista). Mi tarea es ayudarte a recordar lo que ya sabes… y caminar contigo mientras lo haces real.

Si quieres, damos juntos el primer paso.

El enfoque

Mi Fórmula para Ser tu Mejor Versión: SER x HACER = TENER.


Sólo cambiará tu realidad externa (TENER) si antes cambia tu realidad interna (SER) y te atreves a actuar de otra manera (HACER).

Si quieres TENER resultados diferentes, deberás liberar creencias y emociones que limitan tu perspectiva (SER). Y si tu nueva perspectiva y tu esfuerzo (HACER) los mantienes durante el TIEMPO suficiente y mantienes la FE mientras no veas los resultados, conseguirás lo que quieres (TENER).

Muchos de mis clientes notan cambios significativos en 7 sesiones, pero cada persona tiene su proceso. No es magia: es aplicar herramientas prácticas y comprometerse con el cambio. Otros necesitan un poco más de tiempo, pero la fórmula es la misma para todos.

Los resultados

La mayoría de veces, en solo 7 sesiones logras un cambio significativo.

Cómo es posible? Porque sigo un plan que he perfeccionado durante +18 años. No es al azar.

Y porque no solo hago coaching, lo combino con otras herramientas.

Si tu proceso de transformación fuera un viaje...

La mayoría de coaches tradicionales se enfocan únicamente en acompañarte de A a B como "co-pilotos", confiando en que descubras las respuestas por ti mismo. Aunque esto es valioso, suele requerir entre 10 y 15 sesiones.

Para acelerar tus resultados, elijo combinar coaching con mentoring, es decir, hago de "mecánico", es decir, primero te ayudo a optimizar tu vehículo emocional, mental y energético para luego acompañarte como coach-copiloto. Esto hace que el trayecto sea más rápido, eficaz y placentero.

Como tu coach-mentor te enseñaré herramientas prácticas para fortalecer tu manera de pensar y sentir (SER), permitiéndote HACER más con menos esfuerzo y alcanzar mejores resultados.

No esperes milagros instantáneos, espera dedicación y trabajo durante 2-3 meses. Te acompañaré entre sesiones, proporcionándote herramientas prácticas para aclarar tu mente, potenciar tu autoestima y fortalecer tu poder personal.

Aprenderás a transformar creencias limitantes, gestionar emociones, ganar seguridad en ti mismo y conectar con tu intuición. Estas herramientas enriquecerán tu proceso de coaching y te servirán toda la vida para seguir creciendo por tu cuenta.

Con una mente clara, un corazón en paz y más fuerza de voluntad, pasar a la acción será mucho más fácil y natural.

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He notado un cambio enorme en mi vida. 
Ahora me permito ser, disfrutar, decir lo que siento sin miedo. Me siento en paz, libre, y eso ha transformado todas mis relaciones.

Benito tras hacer el Plan TT7

Requisitos para trabajar conmigo:

La vida es un juego

Personas abiertas al crecimiento personal

Personas comprometidas con su crecimiento o que están decididas a tomar las riendas de su vida.

Personas  que han dicho "ya basta"

Trabajo a gusto con personas que tienen 100% claro que ya no hay vuelta atrás y harán lo necesario para transformarse.

Personas que resuenen con mi enfoque

No todo coach personal trabaja igual. Si buscas el más económico, aquí no es. Hay coachs con menos experiencia

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Després de set anys amb un bloqueig que m’impedia buscar feina, vaig sentir com si de sobte s’obrís una porta dins meu. Aquell “no puc” que m’havia perseguit tant de temps ja no hi és. Estic molt contenta, perquè va sorgir de manera natural i em va fer sentir lliure.

L'Olga després de fer el Pla TT7

Mucho más que coaching personal

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¿A quien me dirijo?

¿Te resuena alguna?

Me siento perdido/a
Estoy estancado/a y no logro avanzar
No sé qué quiero en la vida
Me critico y juzgo mucho
Me cuesta confiar en mi y la vida
La ansiedad y el estrés me superan
No sé controlar mis emociones
No sé tomar decisiones importantes
Me disperso y no termino lo que empiezo
Mis miedos me impiden avanzar
Necesito paz y sentido en mi vida
Quiero cambiar y no sé por dónde empezar

Situaciones comunes:

UNA TRANSICIÓN:
Un cambio de trabajo o una ruptura sentimental.
DESCONTROL MENTAL:
Tu mente no deja de dar vueltas y te cuesta desconectar.
AUTOESTIMA BAJA:
Te comparas con los demás, sientes que no eres suficiente y dudas de tus capacidades.
PROCRASTINACIÓN:
Pospones decisiones importantes por temor a equivocarte.
CODEPENDENCIA:
Constantemente buscas la aprobación de los demás o mantienes relaciones tóxicas por miedo a estar solo/a.
FALTA DE PROPÓSITO:
Sientes que la vida ha perdido dirección o sentido, y no sabes hacia dónde avanzar.

+955 PERSONAS HAN CONFIADO EN MI

En 7 sesiones (de media) consigues mayor claridad, auto-confianza y coraje para pasar a la acción

Todas estas personas tiene una cosa en común. ¿Adivinas qué?

Mi GARANTÍA


Haz tu primera sesión. Si al finalizar no sales convencido, no me debes nada. 

Como coach personal no trabajo por necesidad sinó por vocación.

Sergi 30 10 2019 la calma2

Casi mil vidas transformadas

SERGI SAI MORA, coach personal desde 2008

He pasado más de 18 años ayudando a las personas a transformar su vida, pero lo más valioso que he aprendido es que la verdadera revolución no ocurre en momentos extraordinarios, sino en lo cotidiano. 

No se trata de ser perfecto, sino de atreverse a ser real, a abrazarse con amor y a dar el siguiente paso desde la autenticidad.

Más sobre mi

Fui uno de los primeros 30 coaches certificados en España y me formé en coaching co-activo y clean coaching, además de PNL, Respiración Integrativa, Clown, Risoterapia, MindShifting, SoulTherapy y más. 

Pero entendí que la transformación no está en acumular conocimiento, sino en vivirlo. Por eso creé el Método Transformación Total (TT7), un camino diseñado para que conectes con tu versión más Sabia, Amorosa y Poderosa y empieces a vivir con claridad y propósito.

También soy licenciado en Dirección de Empresas por ESADE y autor de varios libros, entre ellos "El Poder de lo Ordinario". 

Desde 2008, he acompañado a casi mil personas a romper bloqueos, redescubrir su propósito y construir una vida más alineada con lo que realmente quieren.

Pero más allá de la experiencia y los títulos, sigo en mi propio proceso. A veces dudo, me frustro o vuelvo a caer en viejos patrones. 

Y cada vez me reafirmo más en lo esencial: el verdadero cambio comienza cuando nos atrevemos a mirarnos de verdad, abrazarnos sin juicios y dar el siguiente paso con confianza.

Qué contiene el Plan TT7?

Este es mucho más que coaching; es una experiencia integral que combina más de 15 herramientas prácticas y efectivas que te ayudarán a aplicar lo aprendido en tu día a día. El Plan TT7 son 7 sesiones de coaching y mentoring centradas a fortalecer los tres pilares fundamentales de tu vida:

1. Pensamiento: Claridad y liberación de creencias limitantes:
- Identificar y deshacer patrones que te frenan: Juntos exploraremos esas creencias arraigadas que te mantienen estancado.
- Ejemplo: Puede que creas que no mereces el éxito o la felicidad, y esa creencia te impide aprovechar oportunidades laborales o personales.

2. Emociones: Fortalecimiento de tu autoestima y autoconfianza:
- Construir una relación positiva contigo mismo: Aprenderás a valorarte, reconocer tus logros y aceptarte tal como eres.
- Ejemplo: Pasarás de evitar desafíos por miedo al fracaso a enfrentarlos con seguridad, sabiendo que eres capaz.

3. Energía: Empoderamiento y acción efectiva:
- Desarrollar la capacidad de tomar decisiones firmes: Te proporcionaré herramientas para pasar de la reflexión a la acción, alineando tus decisiones con tus valores.
- Ejemplo: Si siempre has querido emprender un proyecto personal pero no sabías por dónde empezar, crearemos un plan paso a paso para hacerlo realidad.

Uno de los recursos que compartiré contigo durante este proceso es Tu Plan de Vida, un servicio único en su clase. Se trata de un audio personalizado donde hablo sobre tus talentos, tus retos y tu Propósito de vida. 

Este audio se convierte en una brújula personal que puedes escuchar siempre que lo necesites. Muchos de mis clientes me han comentado que regresan a él con frecuencia, encontrando en cada escucha una nueva dosis de claridad y motivación.


¿Qué más recibirás?

- Pautas por escrito entre sesión y sesión: Te proporcionaré materiales escritos que reforzarán lo trabajado en cada sesión, ayudándote a mantener el enfoque y avanzar de manera consistente.

- Acceso directo a mi WhatsApp: Estaré disponible para resolver tus dudas y brindarte apoyo entre sesiones, asegurando que te sientas acompañado/a en este proceso.

- Acceso a herramientas y videos prácticos: Recursos adicionales que complementarán nuestras sesiones individuales, facilitándote la integración de nuevas habilidades y conocimientos en tu vida cotidiana.

Qué esperar del Plan TT7?

Darás los primeros pasos hacia tu mejor versión. Si este proceso fuera un viaje de 7 etapas, incluiríamos estos hitos (no necesariamente en este orden):

1. Sientes Esperanza: Entiende lo que te bloquea y descubre la ruta que, con paciencia y dedicación, te llevará a los resultados deseados.

2. Transformas Hábitos: Deja atrás malos hábitos y rutinas. Distánciate de personas y situaciones que no te empoderan e instala nuevos buenos hábitos.

3. Transformas la Mente: Elimina a tu saboteador interno y comienza a tomar las riendas de tu mente. Aprende a convertirla en tu aliada.

 
4. Transformas las Emociones: Libérate de emociones tóxicas y cargas innecesarias como la culpa, el resentimiento y el miedo. Aprende a gestionar tus emociones de forma inteligente.

 
5. Te Alineas con Tu Futuro: Sintonízate con lo que realmente te motiva y apasiona. Reconoce tus talentos, conecta con tu intuición y empieza a tomar decisiones.

 
6. Sales de Tu Zona de Confort: Establece objetivos que te inspiren. Planifica tu siguiente paso y atrévete a darlo. Libérate de las expectativas y céntrate en disfrutar y aprender.

 
7. Integras y Expandes: Reflexiona sobre lo aprendido, integra los cambios y continúa practicando el proceso.

Qué esperar de la primera sesión?

Esto es lo que puedes esperar de la primera sesión de 60 minutos:

Diagnóstico Profundo: Obtendrás claridad sobre lo que realmente deseas (que podría no ser lo que piensas actualmente) y entenderás qué necesitas para lograrlo.

Bloqueo Subconsciente: Identificaremos lo que te está reteniendo, a menudo algo de lo que ni siquiera eres consciente.

Herramienta para el Próximo Paso: Te proporcionaré un consejo práctico y personalizado para ayudarte a avanzar hacia tu objetivo o meta.

Y recuerda: si no sales convencido/a, no me debes nada.

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PREGUNTAS FRECUENTES

PARA MENTES CURIOSAS

Qué es el coaching personal?

El coaching personal es el arte de conectarte con tu esencia y desde allí, manifestar la vida que deseas. 

En este post explico 24 maneras de definir qué hace un coach personal. 

Hay muchos estilos de coaching y yo he estudiado el que más se enseña en el mundo (el modelo co-activo) y también el estilo de coaching más puro (clean coaching). 

Ambos modelos tratan de ayudarte a clarificar lo que necesitas, a profundizar en lo que sientes y a impulsarte a tomar decisiones alineadas con tus valores y tus objetivos.

A quién hago coaching y 3 herramientas

El éxito de CoachSergiMora.CAT recae principalmente en ti, el cliente. 

Es tu compromiso para ampliar tu zona de confort y tu perseverancia en tu crecimiento personal lo que más marca la diferencia entre un cliente con éxito y otro que no lo tiene. 

Como coach profesional no solamente te haré coaching sinó que también te enseñaré (como mentor) herramientas para que desarrolles tu mente, tu corazón y tu voluntad. 

Las herramientas que enseño van más allá de las que he estudiado en CTI (co-active coaching) o en clean-coaching. 

En este artículo explico tres técnicas de crecimiento personal que complementan un proceso típico en Coaching Barcelona .CAT (antiguo dominio que aún conservo).

Haces coaching para subir la autoestima?

El ser humano tiene tres componentes: intelecto, emociones y cuerpo. Y es el segundo (el corazón con sus emociones) el que más necesitamos desarrollar. 

Vivimos en una sociedad donde enfatiza la mente y el cuerpo y se olvida de las emociones. La autoestima baja es una consecuencia de los valores de nuestra sociedad.

Como coach Personal en Barcelona me especializo a equilibrar tu mente con tu corazón, que es el responsable de tu paz y felicidad. 

No es tan importante lograr tus objetivos sino disfrutar del camino, y para ello necesitas coaching para subir la autoestima, coaching para gestionar las emociones o desarrollar la inteligencia emocional, seguridad y auto-confianza.

Haces coaching personal para clarificar qué quieres hacer con tu vida?

Cuando andas perdido o sin rumbo o no sabes qué hacer con tu vida, además calentar tu corazón (mejorando la autoestima), necesitas clarificar tus pensamientos y conectar con tu sabiduría interior. 

Hemos nacido todos con un propósito, y es el de conocernos, amarnos y compartir nuestros dones con el mundo. 

Hasta que no te encuentras gozando de compartir tus talentos con amor, no puedes ser feliz. 

Yo encontré mi pasión y vocación en el coaching. 

Si estás atravesando una crisis existencial, pon un coach a trabajar a tu lado para ayudarte a recordar tu rumbo y encontrar tu propósito, aquel camino que para ti tiene sentido y te llena.

Cómo es el modelo de coaching co-activo?

Es el estilo de coaching más estudiado en el mundo. 

Su escuela CTI (americana) ha formado a más de 100.000 coaches en todo el mundo. Fui estudiante de su tercera edición (años 2006-2008) cuando exportaron el modelo a España. 

El co-active coaching es un estilo de coaching muy equilibrado (en el sentido que trata el SER como el HACER) de la persona. 

También proporciona de muchas herramientas (además de "saber hacer preguntas") para sacar lo mejor del cliente. 

Puedes leer sobre el estilo de coaching co-activo aquí.

En qué consiste el clean coaching?

Es un estilo 100% puro y neutro. 

Se basa principalmente en el arte de preguntar de manera que la pregunta no influye para nada en la respuesta que te dará el cliente. 

Una pregunta "limpia" (clean) es por ejemplo: "¿Y qué más?" Con esa pregunta animas al cliente a seguir pensando pero no le sugestionas en qué debe pensar. 

Es un estilo de coaching muy interesante para llegar profundo en el subconsciente del cliente. 

Además del arte de preguntar, clean coaching usa lo que llama "Emergent Knowledge" que consiste en usar el espacio físico como herramienta para ayudar al cliente a conectar con su intuición. 

Realmente es un estilo de coaching radicalmente diferente y futurista.

En qué consiste el coaching empresarial o ejecutivo?

Es el coaching enfocado a conseguir resultados de negocio (ventas, liderazgo, productividad...). 

No es el enfoque de Coaching Barcelona .CAT pero debes saber que también tengo experiencia. 

Como coach empresarial ayudo a startups (emprendedores) a vender y comunicar con empatía, a convencer a inversores y a liderar equipos. 

Puedes leer sobre esta otra rama, aquí.

Y si no es mi momento para transformarme?

Está bien. Ya llegará. Mientras tanto, si quieres puedes suscribirte en mi newsletter donde comparto 22 contenidos de alto valor. 

Preguntas? Contáctame...

Solo por contactarme espero aportarte valor.

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