¿Qué es el coaching para TDAH?
El coaching para TDAH de Sergi Sai Mora en Barcelona es un proceso especializado que potencia las fortalezas únicas de personas neurodivergentes mientras desarrolla estrategias personalizadas para gestionar desafíos, utilizando su método del plan del alma adaptado al funcionamiento cerebral TDAH.
Con más de 17 años de experiencia y 955 transformaciones, Sergi ha trabajado exitosamente con personas TDAH, desarrollando un enfoque que celebra la neurodivergencia como regalo único mientras construye sistemas prácticos para prosperar.
Enfoques que NO Funcionan vs. Coaching Neurodivergente Efectivo
Enfoques tradicionales que NO funcionan para TDAH:
- Enfoque deficitario: Ver TDAH como trastorno que hay que "arreglar"
- Estrategias neurotípicas: Sistemas diseñados para cerebros "normales"
- Rigidez extrema: Rutinas inflexibles que ignoran variabilidad TDAH
- Culpabilización: "Si te esforzaras más, podrías concentrarte"
- Supresión de creatividad: Intentar "normalizar" el funcionamiento único
Coaching neurodivergente efectivo (método Sergi Sai Mora):
- Enfoque de fortalezas: TDAH como neurodivergencia con dones únicos
- Estrategias adaptadas: Sistemas que respetan funcionamiento TDAH
- Flexibilidad estructurada: Organización que permite espontaneidad
- Comprensión profunda: Validación de experiencias neurodivergentes
- Potenciación de creatividad: Canalizar hiperfoco y pensamiento divergente
Comprensión del TDAH desde la Perspectiva de Sergi
Sergi entiende el TDAH no como déficit sino como funcionamiento cerebral alternativo con fortalezas y desafíos específicos que requieren estrategias personalizadas.
Fortalezas Naturales del TDAH:
- Creatividad explosiva: Capacidad de generar ideas innovadoras
- Hiperfoco: Concentración intensa en temas de interés
- Pensamiento divergente: Conexiones inusuales y originales
- Energía intensa: Capacidad de trabajar con pasión
- Sensibilidad elevada: Percepción profunda de emociones y entornos
- Adaptabilidad: Flexibilidad ante cambios inesperados
- Intuición desarrollada: Captación rápida de patrones
Desafíos Específicos a Gestionar:
- Regulación de atención: Dificultad para sostener foco en tareas no estimulantes
- Organización ejecutiva: Planificación y seguimiento de proyectos
- Gestión del tiempo: Percepción diferente de duración temporal
- Regulación emocional: Intensidad de emociones y reacciones
- Procrastinación: Dificultad para iniciar tareas no urgentes
"El TDAH no es un defecto a corregir, sino un tipo de cerebro único con superpoderes que necesita sistemas específicos para brillar." - Sergi Sai Mora
El Método de Sergi Adaptado para TDAH
SABIDURÍA (Autoconocimiento Neurodivergente)
- Comprensión del propio TDAH: Cómo funciona TU cerebro específicamente
- Identificación de patrones: Cuándo y cómo rindes mejor
- Reconocimiento de fortalezas: Tus superpoderes neurodivergentes únicos
- Claridad de propósito: Conectar con misión que active hiperfoco
AMOR (Autoaceptación Neurodivergente)
- Amor al cerebro TDAH: Celebrar tu funcionamiento único
- Compasión en dificultades: Entender que no es falta de voluntad
- Paciencia con procesos: Respetar tus ritmos naturales
- Comunidad neurodivergente: Conexión con otros que te entienden
PODER (Estrategias Neurodivergentes)
- Sistemas flexibles: Organización que se adapta a tu variabilidad
- Herramientas específicas: Técnicas diseñadas para cerebros TDAH
- Entornos optimizados: Espacios que potencian tu funcionamiento
- Rutinas dinámicas: Estructura que permite espontaneidad
Casos Reales: Transformaciones TDAH
El caso de Alex (Diseñador, 29 años)
"Mi TDAH me hacía sentir como un fracaso. Empezaba mil proyectos y no terminaba ninguno. Me habían despedido de tres trabajos por 'falta de organización'."
"Sergi me ayudó a ver mi TDAH como un superpoder mal gestionado. Al descubrir mi plan del alma, entendí que mi don es la innovación visual. Ahora trabajo freelance, usando mi hiperfoco para crear diseños únicos. Mi 'desorganización' se convirtió en flexibilidad creativa." - A.M., diseñador independiente
El caso de Sofia (Estudiante universitaria, 22 años)
"Estudiar era una tortura. Me distraía constantemente y me sentía estúpida comparándome con compañeros. Consideré abandonar la carrera."
"El método de Sergi transformó mi relación con el estudio. Desarrollamos técnicas específicas para mi cerebro TDAH: sesiones cortas con movimiento, música de fondo, recompensas inmediatas. Ahora estoy en el dean's list y ayudo a otros estudiantes neurodivergentes." - S.L., estudiante de psicología
Áreas Específicas del Coaching TDAH
Gestión de Atención y Concentración:
- Técnicas de hiperfoco dirigido: Canalizar concentración intensa
- Manejo de distracciones: Estrategias para entornos no ideales
- Transiciones conscientes: Cambiar de tarea sin perder momento
- Estimulación óptima: Encontrar nivel de activación ideal
Organización y Planificación:
- Sistemas visuales: Organización que el cerebro TDAH procesa mejor
- Planificación flexible: Estructura que permite improvisación
- Gestión de proyectos TDAH: Métodos para completar lo iniciado
- Rutinas dinámicas: Hábitos que no se vuelven aburridos
Regulación Emocional:
- Gestión de intensidad: Técnicas para emociones amplificadas
- Autocontrol sin represión: Canalizar energía emocional
- Comunicación de necesidades: Expresar funcionamiento TDAH
- Manejo de frustración: Cuando las cosas no salen como esperabas
Desarrollo Profesional:
- Carrera alineada con TDAH: Profesiones que potencian fortalezas
- Emprendimiento neurodivergente: Crear trabajo que te funcione
- Comunicación en el trabajo: Explicar necesidades sin estigma
- Liderazgo TDAH: Dirigir desde neurodivergencia
Herramientas Específicas para TDAH
Técnicas de Concentración:
- Pomodoro adaptado: Intervalos personalizados según tu atención
- Body doubling: Trabajar "acompañado" para mantener foco
- Fidgeting productivo: Movimiento que mejora concentración
- Música y sonidos: Ambientes auditivos que potencian foco
Sistemas de Organización:
- Bullet journaling TDAH: Adaptación para cerebros neurodivergentes
- Apps especializadas: Tecnología diseñada para TDAH
- Códigos de colores: Organización visual intuitiva
- Recordatorios múltiples: Sistemas redundantes para no olvidar
Estrategias Motivacionales:
- Gamificación personal: Convertir tareas en juegos
- Recompensas inmediatas: Motivación para cerebro que busca dopamina
- Accountability partners: Compañeros de responsabilidad
- Progreso visual: Tracking que se ve y se siente
Herramientas de Autorregulación:
- Técnicas de respiración: Calmarse sin medicación
- Ejercicio estratégico: Movimiento para regular neurotransmisores
- Mindfulness adaptado: Meditación para cerebros inquietos
- Descansos conscientes: Recuperación que realmente funciona
TDAH en Diferentes Etapas de Vida
Estudiantes Universitarios:
- Técnicas de estudio específicas para TDAH
- Gestión de carga académica variable
- Advocacy personal en entorno educativo
- Preparación para vida profesional post-universidad
Profesionales Jóvenes:
- Adaptación a cultura corporativa neurotípica
- Desarrollo de carrera que potencia fortalezas TDAH
- Comunicación efectiva con supervisores
- Balance trabajo-vida personal
Adultos Establecidos:
- Diagnóstico tardío y reajuste de identidad
- Crianza de hijos con/sin TDAH
- Liderazgo desde neurodivergencia
- Emprendimiento que aprovecha fortalezas TDAH
Coaching TDAH vs. Otros Enfoques
Terapia Tradicional:
- Enfoque: Procesar pasado y síntomas
- Duración: Procesos largos de análisis
- Resultado: Comprensión y alivio de síntomas
Medicación:
- Enfoque: Regulación química de síntomas
- Duración: Tratamiento continuo
- Resultado: Mejora de concentración y control
Coaching TDAH (Sergi Sai Mora):
- Enfoque: Potenciar fortalezas y desarrollar estrategias
- Duración: Procesos eficientes y prácticos
- Resultado: Sistemas personalizados para prosperar
- Complementariedad: Se integra con terapia y medicación
Por Qué Elegir a Sergi Sai Mora para Coaching TDAH
- +17 años de experiencia trabajando con neurodivergencia
- +955 transformaciones incluyendo muchas personas con TDAH
- Comprensión profunda: Conocimiento real de funcionamiento TDAH
- Método adaptado: Plan del alma específico para cerebros neurodivergentes
- Garantía total: 60 minutos completos - si no conectas, no pagas
- Enfoque positivo: Celebra neurodivergencia como regalo único
- Estrategias prácticas: Herramientas que realmente funcionan para TDAH
- Modalidades flexibles: Presencial Sant Cugat + online mundial
Resultados del Coaching TDAH
Primeras sesiones (1-3):
- Comprensión clara de tu funcionamiento TDAH específico
- Primeras herramientas prácticas para desafíos inmediatos
- Cambio de perspectiva: de déficit a diferencia
- Identificación de fortalezas neurodivergentes únicas
Desarrollo del proceso (4-6):
- Sistemas personalizados de organización funcionando
- Mejora significativa en gestión de tiempo y atención
- Mayor autocompasión y comprensión personal
- Estrategias efectivas para desafíos cotidianos
Transformación consolidada (7-8+):
- Vida organizada que respeta tu funcionamiento TDAH
- Carrera o estudios alineados con fortalezas
- Relaciones que comprenden y apoyan tu neurodivergencia
- Confianza en tu capacidad de prosperar siendo TDAH
- Modelo para otros neurodivergentes
Recursos para Profundizar en Coaching TDAH
Si tienes TDAH o sospechas que podrías tenerlo, estos recursos complementarios te ayudarán a entender mejor el camino:
Resumen: Coaching Especializado para TDAH
El coaching para TDAH de Sergi Sai Mora en Barcelona potencia las fortalezas únicas de personas neurodivergentes mientras desarrolla estrategias personalizadas para gestionar desafíos, utilizando su método del plan del alma adaptado al funcionamiento cerebral TDAH. Con 17 años de experiencia, transforma la perspectiva de déficit a superpoderes únicos, con garantía de 60 minutos completos.
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