NO ES LO MISMO coaching que mentoring, ni PRECIO QUE VALOR
Coach Personal Barcelona Precios
Tu vida es un viaje a SER tu mejor versión. Mi función es hacer de Guía, y lo hago de dos formas:
a) Como coach te acompaño en este trayecto para ayudarte a reflexionar y tomar decisiones.
b) Como mentor te enseño a aligerar tu equipaje y a fortalecer tu mente, tu corazón y tu voluntad (que son los vehículos que necesitarás para disfrutar del viaje).
No soy un coach convencional. Combino 2 estilos de coaching con +15 otras herramientas de otras disciplinas para enseñarte a SER tu mejor versión.
Te acompaño después de la sesión
No es tan importante lo que ocurre durante la sesión como lo que ocurre después de ella.
Pautas y herramientas
Después de la sesión tendrás ejercicios para que profundices en lo que te habré enseñado.
Seguimiento personal
Tendrás la posibilidad de hacerme preguntas por email o WhatsApp para que te sientas acompañado.
Vídeos Temáticos
Tienes la posibilidad de acceder a una librería de vídeos temáticos con herramientas prácticas.
ESTO ES LO QUE TE LLEVAS
Sesiones individuales
Como coach saco lo mejor de ti. Uso el estilo co-activo (el más estudiado en el mundo) y el clean coaching (el estilo de coaching más puro que existe) y lo combino con conocimientos de otras técnicas.
Como mentor te enseño a transformarte, es decir, cómo conectar con tu Yo más Auténtico y descubras el Amor, la Sabiduría y el Poder que hay en ti. La clave de tu transformación está en la gestión emocional y la autoestima.
CÓMO SÉ SI NECESITO SUBIR MI AUTOESTIMA?
La autoestima es mejorable cuando contestas "SÍ" a las siguientes preguntas:
1) ¿Te sientes mal cuando las cosas NO salen como esperabas?
2) ¿Necesitas que algo cambie en tu vida para sentirte mejor?
3) ¿Conoces a alguien que cuando piensas en él/ella te produce malestar?
4) ¿Te cuesta sentir la tristeza (la tuya o la de otro) sin quererla cambiar?
5) ¿Piensas que aceptarte tal y como eres ahora significa renunciar a mejorar?
6) Usas la mente para lamentarte, desear, corregir o anticiparte?
Opción presencial al aire libre con árboles. Es una experiencia diferente 😉
TAMBIÉN ONLINE (vídeo-llamada)
¿Funciona el coaching online?
Tengo clientes contentos en diferentes países. Sí funcionan porque los resultados dependen sobre todo de tu esfuerzo (entre sesión y sesión). Lo único que hago es enseñarte a pensar y actuar diferente durante la sesión, y eso lo puedo hacer presencialmente o por vídeo-llamada.
Acompañamiento personalizado
Para profundizar en las herramientas que te enseñaré, recibirás pautas por email (reflexiones, audios, ejercicios, lecturas, videos). Y podrás hacerme tantas consultas como quieras.
¿Por qué el seguimiento es tan importante?
No es tan importante lo que ocurre durante la sesión como lo que aplicas e integras después de la misma. Por eso estaré a tu lado acompañándote con ejercicios, pautas y reflexiones. Y recuerda que podrás asistir a sesiones temáticas semanales para seguir inspirando tu transformación.
VIDEOS TEMÁTICOS
Sesiones OPCIONALES donde hablo sobre temas relacionados con la transformación. Si no puedes asistir, no pasa nada pues tendrás acceso al replay (video).
He tratado temas como:
Autenticidad
Expectativas
Equivocarse
Victimismo
Perfeccionismo
Control
Incertidumbre
Confiar
Espiritualidad
etc.
Ejemplo de secuencia de emails sobre las creencias. Tengo +15 temas diferentes preparados 😉
La ventaja de combinar COACHING + MENTORING
Combinar MENTORING + COACHING hace tu proceso de Transformación 2 veces más eficaz.
MENTORING = Te enseño a Transformarte. Enfocado en el SER.
El Mentoring es + útil al principio de un proceso de transformación:
"No estoy bien", "Repito errores", "Llevo tiempo estancado", "Vivo en una relación tóxica", "Me cuesta decir "no" y valorarme", "Me cuesta gestionar mis emociones", "Siento bloqueos y miedos", "Quiero darle sentido a mi vida", "Estoy insatisfecho", "He perdido la esperanza", "Me cuesta confiar en mi y en mis capacidades", "Me distraigo y no paso a la acción", "Estoy perdido", "Tengo creencias limitantes", etc.
Enfocado a la transformación interior. Te enseño a pilotar o a transformar tu mente, tu corazón (es la 🗝️) y tu voluntad. Uso +15 herramientas distintas (entre ellas están "PLAN de VIDA", respiración integrativa, integración de sub-personalidades, quantum jumping, etc)
COACHING = Facilito que tomes decisiones por ti mism@. Enfocado en el HACER
El Coaching es + útil al final de un proceso de transformación:
"Necesito tomar una decisión entre dos opciones", "Mi vida está bien y busco conocerme mejor", "Tengo un talento y quiero desarrollarlo al máximo", "Quiero a una persona a mi lado que me ayude a pensar en grande y a ver nuevas posibilidades", "Tengo un objetivo muy claro y quiero alguien que me de caña para poder lograrlo", "Tengo una nueva responsabilidad y necesito tener un feedback objetivo", etc.
Enfocado a la ACCIÓN y en estos casos hago más de "co-piloto". Uso 2 estilos de coaching complementarios. Facilito que cambies tu perspectiva y que descubras por ti mismo las respuestas.
Técnicas y herramientas prácticas
No solo recibirás pautas para seguir profundizando en lo que te he enseñado durante la sesión individual. También compartiré contigo algunas técnicas (con instrucciones paso a paso) para que aceleres tu transformación.
MÉTODO LIBÉRATE (INCLUIDO)
Libérate de traumas y creencias
MÉTODO ELIÓN (INCLUIDO)
Crea una espiral positiva en tu día
SERVICIO MUY ESPECIAL (INCLUIDO)
Tu Plan de Vida
invierte en ser tu mejor versión
"Sergi ha demostrado ser un gran coach y una gran persona. Su método está enfocado a encontrar lo mejor de cada persona y aporta las técnicas necesarias para "ajustar nuestra brújula" en la dirección en la que queremos ir. Además, el lugar escogido por Sergi, en la naturaleza, es idóneo para relajarse y abrir la mente."
Txus
MÉTODO PERFECCIONADO DESDE EL 2008
Plan TT para la Transformación Total
El PLAN TT está diseñado para la Transformación Total en unos 60 días.
GARANTÍA: Haz una sesión y si no sales convencido, no pagas.
ESTRUCTURA DE LAS 7-10 SESIONES INDIVIDUALES
SESIÓN 1
RECUPERA LA ESPERANZA
Aclaramos el objetivo y lo que necesitarás. Te enseño a preparar el terreno para tu transformación. Hago más coaching que mentoring.
Una sesión de 60 min. presencial u online
SESIÓN 2-3-4
TRANSFÓRMATE
Trabajamos en el SER (tu transformación interna). Énfasis en el mentoring (te enseño herramientas para transformar tu mente, corazón y hábitos).
Una sesión cada 7 días. Sesiones de 60 min. presencial u online.
SESIÓN 5-6-7
ACTÚA
Énfasis en el coaching. Te ayudo a tomar decisiones (y a encontrar respuestas por ti mismo) y a hacer los primeros pasos hacia tu objetivo (HACER).
Una sesión cada 15 días. Sesiones de 45 min. online
OPCIONAL
EXPANDE
Opcional: Revisamos tu avance y proponemos mejoras. Con las primeras 7 sesiones (unos 60 días) ya deberías notar cambios importantes. Si necesitaras más sesiones, puedes contratar sesiones puntuales de 30 minutos.
>> QUÉ INCLUYE EL PLAN TT
# SESIONES
7-10 sesiones individuales
4 de 60 min. presencial/online (cada 7 días)
3 de 45 min. online (cada 15 días)
3 sesiones de 30 min. online (cada 30 días)
Te haré coaching (uso 2 estilos complementarios) y además, como mentor, te enseñaré a transformar tu mente, tus emociones y tus hábitos. Dispondrás de pautas por escrito para profundizar y mi email y WhatsApp para consultas.
#INCLUIDO
Tu Plan de Vida personalizado
Servicio personalizado que para conocerte mejor. Descubre tu Propósito, aquello que toca tu corazón y da sentido a tu vida. Recuerda tus Talentos o aquello que se te da bien de forma natural. Y sé más consciente de tus Retos o aquellos aprendizajes pendientes que necesitas trabajar más.
#INCLUIDO
Método Libérate y
Método Elión
Son métodos autoexplicativos (PDF con audios y algún vídeo) para que aprendas a deshacerte de traumas y creencias inconscientes (Método Libérate) y aprendas a hacerte auto-coaching o entrar en una espiral positiva durante el día (Método Elión).
#INCLUIDO
5 Vídeos Temáticos
Tienes acceso a una librería de vídeos temáticos donde reflexiono y doy herramientas prácticas sobre temas como: la confianza, ser auténtico, las expectativas, el perfeccionismo, la víctima, la pérdida, equivocarse, la Fe, el victimismo, la culpa, el control, la responsabilidad, la espiritualidad...
TRANSFORMA TU VIDA
INVERSIÓN
Me siento mucho mejor conmigo misma y con la vida. Más motivada. Ha sido una experiencia nueva, enriquecedora.
Mar Martín
Autónoma
me llevo más de lo que me hubiera imaginado
"Antes era una chica insegura, que se encontraba bloqueada, con negatividad encima y con la sensación de haber visto pasar los años de su vida como una mera espectadora. Actualmente, después de mi proceso de coaching, puedo decir que he tomado las riendas de mi vida y he encontrado el camino por el que seguir, de manera segura y siendo yo misma. Lo más importante que me llevo es la seguridad y confianza que he ganado en mi misma."
Mireia Segura
Preguntas más frecuentes
En qué debes fijarte al contratar a un coach?
No hay dos coachs iguales por más que hayan estudiado en la misma escuela. Facilitar el desarrollo del potencial humano tiene más de arte que de ciencia. Y dos palabras son importantes para este arte: consciencia y amor. La técnica es secundaria.
En cuanto a la técnica (la ciencia) debes saber que no todos los estilos de coaching sirven para lo mismo…por eso he estudiado distintos estilos de coaching (y lo combino con otras herramientas de otras disciplinas). Pero incluso más importante que la técnica es tu compromiso al cambio y el seguimiento post-sesión 😉
El “coaching vino a mi” por inspiración. Puedes leer cómo fui inspirado en mi biografía. Fui de los primeros coachs certificados en España (en el 2008) y he podido apoyar a centenares de personas a transformarse y conseguir más de lo que imaginaban posible. Y lo hago sobretodo ayudando a conocerse y a amarse más a si mismas.
Mi coaching ha ido evolucionando y con el tiempo he conseguido una técnica más simple (y por lo tanto más eficaz) de cara a tener resultados que perduren.
Qué diferencia mi estilo de otros?
Hago de coach y de mentor.
Como coach personal uso el estilo más estudiado en el mundo (coaching Co-activo), y otro estilo que es el más futurista (Clean Coaching & Emergent knowledge).
Como mentor uso otras técnicas y te enseño a transformarte o a optimizar:
Tu Físico: debe aspirar a estar vital.
Tu fuerza de Voluntad: debe aspirar a ser poderosa.
Tu Corazón: debe aspirar a la calidez y al Amor.
Tu Intelecto: debe aspirar a la claridad y a la Sabiduría.
Tu Esencia (o Alma o súper-Consciencia): debe aspirar al éxtasis.
En definitiva, no solo hago coaching; complemento el coaching con enseñanzas y ejercicios prácticos que aceleran tu transformación.
Cuánto duran las sesiones y cada cuando?
El Plan TT está diseñado par tu Transformación Total en unos 60 días.
Y el ritmo que recomiendo es el siguiente: una sesión por semana para las 4 primeras sesiones (que se pueden hacer presencial u online), y luego podemos dejar 15 días para las 3 siguientes (que se hacen online). Si decides hacer 10 sesiones, las 3 últimas son cada 30 días.
En las primeras sesiones hago más énfasis en el mentoring (uso +15 herramientas distintas para enseñarte a transformarte).
Las últimas sesiones hago más énfasis en el coaching (uso 2 estilos distintos para sacar lo mejor de ti como hace cualquier coach).
Dónde trabajo presencialmente?
- Principalmente trabajo en a 20 min. del centro de Barcelona - en Sant Cugat:
- Andando despacito sin techo ni paredes, en un bonito Parque lleno de árboles (Parc Central).
- Es una experiencia única. El contacto con lo natural te ayuda a sintonizar con lo más auténtico y más puro en ti. Además el espacio abierto (y con el uso de una técnica especial de coaching llamada "Emergent Knowledge") transformamos el espacio como un elemento psico-activo que te ayuda a conectar con tu Intuición de forma mágica.
- St. Cugat del Vallès está a 20 minutos en FFGG de Barcelona y el Parc Central está a 5 min andando de la estación de ferrocarriles de St. Cugat. Antes que me digas que está lejos, te diré que uno de mis propios coaches vivía en Londres (sí, cogía el avión cada sesión). Recuerda que tu voluntad de querer ampliar tu zona de confort es la clave del éxito en tu proceso de coaching.
- También trabajo (menos disponibilidad) en Barcelona:
- Sentados en la cafetería Port Bay Coffee & Drinks de Plaça Pau Vila 1. Está a 3 minutos andando desde la estación de metro amarilla L4 Barceloneta.
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SI NO ENCAJAMOS, NO PAGAS
Tu 1a sesión tiene garantía de encaje. Si no encajamos, no pagas y tan amigos.
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SI QUIERES RESULTADOS DIFERENTES, TRANSFÓRMATE
Tus problemas son una invitación a que crezcas y que aprendas a fortalecerte a todos los niveles.