01 / Dos formas de seguir

Después de la primera sesión, tú eliges el ritmo.

Hoy solo das un paso: la primera sesión. Después, hay dos formas de continuar y las dos son válidas. Te las explico sin letra pequeña.

Opción 1 · La que recomiendo

Plan TT7

hasta 1.717 €de valor

Esto es el valor, no el precio: lo que costaría todo por separado. El precio del plan es menor y lo ves más abajo.

Siete sesiones en dos meses y medio, con todo lo que hay entre ellas, y hasta tres sesiones adicionales sin coste si las siete no bastan.

  • WhatsApp directo conmigo y correos de profundización
  • Revisión y ajuste de lo que pruebas entre sesiones
  • Recursos de la Arquitectura Silenciosa y SAI, mi asistente de IA
  • La primera sesión forma parte del plan: sus 105 € se descuentan

Para quién: Si lo que quieres trabajar necesita continuidad y no quieres volver a decidirlo cada semana.

Ver todo lo que incluye y, después, el precio

Opción 2 · A tu ritmo

Sesiones sueltas

105 €por sesión de 60 minutos

Se contratan una a una, sin permanencia. Tú marcas el ritmo y decides después de cada sesión si quieres otra.

  • Presencial en Barcelona o Sant Cugat, u online
  • Sales con una herramienta práctica en cada sesión
  • Sin compromiso de continuidad
  • Sin seguimiento entre sesiones: el WhatsApp, los correos y la revisión de la práctica son del Plan TT7

Para quién: Si prefieres ir viendo, o si lo que traes es una cuestión acotada.

Por qué recomiendo el plan, y no solo sesiones sueltas

Cuando pagas sesión a sesión, cada semana vuelves a decidir si sigues. Y el momento en que el trabajo aprieta, justo antes de empezar a dar fruto, es también el momento en que el precio se convierte en la excusa perfecta para dejarlo.

El plan quita esa excusa de en medio: decides una vez, con calma, y el resto del tiempo lo dedicas a trabajar. Por eso también te doy más: apoyo entre sesiones, recursos propios y hasta tres sesiones adicionales si las siete no bastan.

Tú decides cuál de las dos encaja contigo. Las dos empiezan igual: con una primera sesión de 105 € que solo pagas si te aporta algo valioso.

02 / Precios del coaching en España

¿Cuánto cobra un coach por sesión y qué hay detrás del precio?

Si buscas coaching personal por internet, encontrarás sesiones desde unos 50 o 60 €, y es un precio real. Lo que conviene comparar es qué hay detrás de ese precio por hora.

El precio cambia según la experiencia, la especialidad, la duración, la modalidad y el tipo de acompañamiento. Por eso, comparar solo el precio por hora puede llevar a conclusiones engañosas.

Coaching y mentoring

No hago solo coaching

Un coach hace preguntas para que encuentres tu respuesta. Un mentor te da las respuestas que ha probado consigo mismo y con muchas otras personas.

En mis sesiones tienes las dos cosas: la pregunta que abre y, cuando hace falta, la respuesta que acorta el camino. Esa parte de mentoring es fruto de 18 años combinando herramientas con más de 955 personas.

Formación

No estoy formado solo como coach

Me formé en dos modalidades de coaching: el coaching co-activo, con CTI en 2008, entre los primeros 30 coaches certificados en España, y el clean coaching. Después seguí formándome en otros enfoques para no depender de una sola herramienta:

  • PNL
  • Respiración integrativa
  • Perspectiva sistémica
  • Emergent Knowledge
  • Recursos escénicos
  • Arquetipos y partes internas
  • Atención y presencia

Método y recursos propios

Trabajo con herramientas que he creado

El Método TT7 y los recursos de la Arquitectura Silenciosa (Tu Plan de Vida, Bienestar 360º, el Método Libérate, el Método Elión) nacen de ese recorrido. Y SAI, mi asistente de IA, te acompaña entre sesiones.

Miro a la persona entera, en su dimensión física, mental-emocional y espiritual. Mi propia historia de transformación la cuento en El Poder de lo Ordinario.

Lo que no se certifica

Mi filosofía nace de mi propio proceso

Además de la formación, el método y los recursos, lo que más pesa al elegir un coach es si conectas con su manera de entender la vida. La mía no sale de un manual: sale de mi propio proceso de transformación, que cuento en El Poder de lo Ordinario.

Miro a la persona entera, también en su dimensión espiritual, sin pedirte que creas nada. Si esa dimensión no te interesa, es mejor saberlo ahora. Si te resuena, aquí tienes una puerta.

Escuchar el audiolibro gratis

«Durante años creí que transformarse significaba reemplazar al hombre herido por otro más sabio y espiritual. Ahora comprendo la transformación de otra manera. No consiste en expulsar a quien fuimos, sino en reconocer cuándo una parte antigua intenta decidir por nosotros y responder con algo más de libertad.»

Sergi Sai Mora, El Poder de lo Ordinario (epílogo)

Y para que lo compruebes por ti mismo: si en la primera sesión no recibes algo valioso, no pagas nada.

Precio y valor no son lo mismo

En este vídeo explico la diferencia entre lo que cuesta una sesión y lo que vale un proceso, y por qué comparar solo el precio por hora lleva a engaño.

«Lo espiritual no me pedía alejarme de esta vida. Me pedía entrar más profundamente en ella.»

Sergi Sai Mora, El Poder de lo Ordinario

03 / Qué ocurre en la primera sesión

Una sesión con valor por sí misma. Continúes o no.

La primera sesión sirve para mirar juntos lo que te ocurre, comprobar cómo trabajo y decidir con más claridad si un proceso completo puede ayudarte. No te obliga a continuar. Si continuamos, tu parte del trabajo será probar lo que acordemos entre sesiones y revisar conmigo qué ocurre.

Sergi Sai Mora, coach personal en Barcelona

Primera sesión individual · 60 minutos

Qué haremos para que puedas comprender mejor lo que ocurre y llevarte algo concreto.

  • Exploramos qué se está repitiendo y qué puede haber debajo del problema visible.
  • Buscamos el patrón que lo sostiene y observamos cómo aparece en una situación concreta de tu vida.
  • Sales con una herramienta práctica o un primer movimiento que puedas empezar a aplicar, y normalmente te envío algo por escrito para que profundices.
  • Combinamos coaching y mentoring cuando la situación lo necesita.
  • Puede hacerse presencialmente en Barcelona o Sant Cugat, o por videollamada.

"La mayoría de personas sale de la primera sesión sabiendo ya algo que no había visto antes sobre sí misma. Y con algo práctico para hacer antes de la siguiente."

Si en la primera sesión veo que lo que necesitas es terapia, te lo diré. Coaching y mentoring no sustituyen a un tratamiento psicológico.

Sabes que algo tiene que cambiar. Lo difícil es ver qué.

Esa claridad puede ser precisamente parte del trabajo.

Algo se repite

Cambian las circunstancias, pero acabas sintiéndote o reaccionando de una forma parecida. Por ejemplo, dices que sí y después te sientes mal por no haber puesto un límite.

Lo entiendes, pero no cambia

Racionalmente sabes muchas cosas sobre ti. Aun así, en determinados momentos vuelves al mismo punto. Por ejemplo, entiendes por qué reaccionas así y, aun así, lo repites.

Necesitas claridad

Hay una decisión, un bloqueo o una etapa de tu vida que pide movimiento, pero no consigues ver por dónde empezar. Por ejemplo, llevas meses aplazando una decisión.

¿Te reconoces en alguna? No hace falta que sepas explicarlo: cuéntamelo como te salga, con dos líneas o un audio.

Contártelo por WhatsApp

04 / Si después de la primera sesión tiene sentido seguir

Dos meses y medio de acompañamiento. Dentro y fuera de las sesiones.

Siete sesiones y, con las condiciones que ves abajo, hasta tres sesiones adicionales sin coste.

Quien llega hasta aquí suele buscar ver con claridad lo que ya intuye.

Pedir acompañamiento no es admitir que no puedes. Es dejar de intentarlo a solas.

El acompañamiento incluye

  • Siete sesiones: encuentros para comprender, probar y revisar. La primera sesión forma parte de las siete. Las cuatro primeras son semanales y las tres siguientes, quincenales.

    Hasta 3 sesiones adicionales sin coste

    Si completas las siete sesiones con el ritmo recomendado, realizas el trabajo que hayamos acordado y no estás satisfecho con el resultado, podrás solicitar hasta tres sesiones adicionales sin coste. Revisaremos qué sigue pendiente y acordaremos el número adecuado, entre una y tres.

  • Revisión y ajuste de la práctica: revisamos qué ha ocurrido con lo que decidiste probar y ajustamos el siguiente paso.

  • Contacto directo conmigo: WhatsApp para consultas puntuales sobre lo que hemos tratado en las sesiones.

  • Correos y recursos: después de cada sesión, contenidos y ejercicios para profundizar.

  • Recursos de la Arquitectura Silenciosa: mi biblioteca para trabajar por tu cuenta, con Tu Plan de Vida, Bienestar 360º, vídeos temáticos, el Método Libérate y el Método Elión. Y SAI, mi asistente de IA.

Recursos de la Arquitectura Silenciosa

Tu Plan de Vida 150 €

A partir de tu nombre completo recibes un audio y un PDF personalizados sobre tus talentos, tus aprendizajes pendientes y lo que más te motiva. No es un test de personalidad: es una lectura distinta de ti que después trabajamos en las sesiones.

«Lo más impresionante de todo, Sergi, es que haces esto sin saber nada sobre mí, pero al mismo tiempo, parece que conoces muchos aspectos de mi vida.» David, cliente de coaching tras escuchar su Plan de Vida

Bienestar 360º 140 €

Las siete rutinas con las que propongo empezar el día (intención, agua, luz y respiración, movimiento, meditación y alimentación), adaptadas a tu caso, para que el cuerpo sostenga el trabajo interior. Es material educativo: no sustituye a un profesional de la salud.

Vídeos temáticos 100 €

Galería de contenidos autoexplicativos para consultar por tu cuenta sobre autenticidad, miedo, expectativas y otros temas del proceso.

Método Libérate 50 €

Audio y material autoexplicativo que puedes trabajar por tu cuenta para explorar creencias, heridas y bloqueos que siguen condicionando determinadas decisiones.

Método Elión 50 €

Práctica autoexplicativa que puedes aprender y aplicar por tu cuenta para salir del bucle mental y recuperar claridad.

Y SAI, mi asistente de IA, valorado en 177 €. Conoce mi método y te acompaña entre sesiones: repasa los ejercicios, resuelve dudas sobre tu proceso y puedes conversar con él mientras dure el plan, las veces que quieras.

Tu proceso sigue entre una sesión y la siguiente.

Lo que hablamos no termina al despedirnos. Entre una sesión y la siguiente tienes espacio y apoyos para practicar, observar lo que ocurre y volver con una experiencia concreta.

Contacto directo conmigo

Por WhatsApp, para aclarar dudas y resolver ejercicios sobre lo que hemos tratado en las sesiones. No se abren temas nuevos por WhatsApp.

Correos para profundizar

Después de cada sesión recibirás contenidos relacionados con lo tratado: pautas para profundizar, ejercicios prácticos y materiales para llevar el trabajo a tu día a día.

Revisión y ajuste

Revisamos qué ha ocurrido con lo que decidiste probar. Si algo cuesta o no está ayudando, intentamos comprender por qué y ajustamos el siguiente paso.

05 / Sesiones sueltas o Plan TT7

Sesión suelta o Plan TT7: qué conviene comparar.

Con sesiones sueltas tú marcas el ritmo, y es una opción totalmente válida. El plan aporta una estructura para sostener la práctica: ritmo marcado, revisión de lo que pruebas y contacto directo entre sesiones. Incluye hasta tres sesiones adicionales si hacen falta, con las condiciones indicadas.

ConceptoSesiones sueltas (60 min)Plan TT7
Precio105 € cada sesión995 € en pago único (la primera sesión ya está incluida)
SesionesLas que tú decidas, una a una y sin permanenciaSiete durante dos meses y medio, contando la primera, y hasta tres sesiones adicionales sin coste con condiciones
HerramientasUna herramienta práctica en cada sesiónRecursos de la Arquitectura Silenciosa, SAI, mi asistente de IA y una herramienta tras cada sesión
Entre sesionesSin seguimiento entre sesionesWhatsApp directo, correos de profundización y revisión de la práctica

Si algo de esto no se ajusta a tu situación, dímelo: estoy abierto a escucharte para adaptarme a lo que necesites.

No tienes que decidir de antemano si harás el proceso completo. Empezamos con una sesión y, después de trabajar juntos, valoramos si quieres continuar y cómo: con sesiones sueltas o con el Plan TT7.

Hablar con Sergi por WhatsApp

06 / Experiencias reales

Personas que también tuvieron dudas antes de empezar.

★★★★★

Recomiendo 100% el coaching con Sergi, al principio me sentí indeciso de ir a sus sesiones, pero desde la primera supe que valía la pena. Muchas gracias Sergi por esta experiencia, me has ayudado a encontrarme conmigo mismo, para entender lo que me pasaba. Nunca voy a olvidar tus lecciones y prácticas, ha sido un viaje muy revelador. Un abrazo muy fuerte y GRACIAS!

Oriol Cortés Comellas
★★★★★

Antes de conocer a Sergi estaba con muchas dudas e incertidumbres que él me ayudó a despejar. Recomiendo a cualquier persona que esté indecisa o preocupada por el futuro. Me ayudó mucho a poner las cosas claras y seguir adelante. Muy recomendable.

Francisco Laso
★★★★★

Recomiendo las sesiones con Sergi a todos los indecisos que estaréis leyendo esto. Yo no confiaba nada en el coaching pero quise probar. Y estoy segura que me llevé más de lo que ahora puedo ver. Gracias Sergi

Greta Serra
4,973 reseñas en GoogleVer en Google →

Valoraciones del perfil de Sergi Sai Mora · Coach Personal Barcelona en Google Business.

Sergi Sai Mora, coach personal en Barcelona

Sergi Sai Mora

Coach Personal · Mentor · Creador del Método TT7

18 años acompañando procesos de transformación en Barcelona y online. +955 procesos completados y +6.900 horas de sesiones. Certificado por CTI en 2008 (formación avalada por ICF) y uno de los 30 primeros coaches certificados en España. Formado también en clean coaching, PNL, respiración integrativa, perspectiva sistémica y otros enfoques. Puedes consultar su perfil profesional en Co-Active Network. Es autor de más de 20 libros; en El Poder de lo Ordinario cuenta su propio proceso de transformación.

Preguntas frecuentes

Lo que quizá quieras saber antes de escribirme.

¿Cuánto cuesta una sesión de coaching individual en Barcelona?

Una sesión de coaching individual con Sergi Sai Mora cuesta 105€ y dura 60 minutos. Puede hacerse presencialmente en Barcelona o en Sant Cugat del Vallès, y también por videollamada. Se trabaja desde el primer minuto y no exige comprometerse con un proceso completo.

¿Dónde y cuándo son las sesiones?

Online: cualquier día y hora disponibles, excepto los lunes, que no trabajo online.

Barcelona (presencial): solo los lunes a las 18:30 h y los miércoles a las 14 h, en la cafetería Port Bay Coffee & Drinks (Plaça Pau Vila, 1), a un minuto de la parada Barceloneta de la L4.

Sant Cugat (presencial): cualquier fecha disponible, incluidos los fines de semana por la mañana, excepto los días que estoy en Barcelona. Nos vemos en el Parc Central, un espacio rodeado de árboles a 5 minutos de la estación de Sant Cugat y a 20 minutos de Barcelona en FGC.

Cuando hablemos, te paso mi agenda con las fechas disponibles.

¿Qué garantía tiene la primera sesión y qué pasa si no quiero continuar?

Si no recibes algo valioso, no pagas nada y no me debes nada. Tú decides si la sesión te ha servido y no tienes que justificarlo: pagas al terminar, y solo si te ha aportado algo valioso. La garantía se aplica a la primera sesión y existe para que puedas conocer mi forma de trabajar sin asumir un riesgo antes de haber trabajado juntos.

Y si la sesión te aporta pero decides no seguir, no pasa nada: la primera sesión tiene valor por sí misma y no existe ningún compromiso de continuar.

¿Tengo que hacer el Plan TT7 para seguir trabajando contigo?

No. El Plan TT7 es opcional. Después de la primera sesión puedes seguir con sesiones sueltas de 105€ (60 minutos, presencial u online). Se contratan una a una, sin permanencia, y no incluyen seguimiento entre sesiones.

Mi recomendación es el Plan TT7 si lo que quieres trabajar necesita continuidad: permite practicar entre sesiones y revisar lo que ocurre. La decisión es tuya y puedes tomarla después de la primera sesión.

¿Qué es el Plan TT7 y qué incluye?

El Plan TT7 es la forma de contratar el Método TT7, el proceso de coaching y mentoring de Sergi Sai Mora que trabaja con lo que piensas, sientes y haces para que lo que entiendes se convierta en una forma nueva de responder en tu vida.

Da continuidad al trabajo de la primera sesión: profundizamos en lo que aparece, pruebas cambios en tu día a día y revisamos juntos lo que ocurre. El plan aporta un ritmo y recursos para sostener ese trabajo.

Son siete sesiones durante dos meses y medio —las cuatro primeras semanales y las tres siguientes quincenales—, con la primera sesión incluida, y hasta tres sesiones adicionales sin coste, con las condiciones explicadas en esta página.

Entre sesiones recibes correos de profundización con pautas y ejercicios, WhatsApp directo conmigo para consultas puntuales sobre lo que hemos tratado en las sesiones, revisión de la práctica que decidas hacer y los recursos de la Arquitectura Silenciosa: Tu Plan de Vida, Bienestar 360º, vídeos temáticos, Método Libérate y Método Elión.

El trabajo se adapta a tu situación: puede consistir en observar una reacción, hacer un ejercicio, preparar una conversación o probar un paso concreto. En la siguiente sesión revisamos qué ocurrió y, si algo cuesta o no encaja, lo ajustamos juntos. Más información sobre el Método TT7.

¿Cuánto vale y cuánto cuesta el Plan TT7?

Por separado, lo que incluye el Plan TT7 suma hasta 1.717€: siete sesiones (735€), hasta tres sesiones adicionales sin coste (315€), los recursos de la Arquitectura Silenciosa (490€) y SAI, mi asistente de IA (177€). Las tres sesiones adicionales solo se usan si las necesitas, con las condiciones indicadas.

Tu inversión es de 995€ en pago único o 1.100€ en pago fraccionado (dos pagos de 550€); pagando de una vez ahorras 105€. Si ya has hecho la primera sesión, sus 105€ se descuentan: en la segunda sesión abonas los 890€ restantes, o 445€ al continuar y 550€ antes de la cuarta sesión en pago fraccionado.

¿Y si hago el Plan TT7 y las siete sesiones no son suficientes?

Si completas las siete sesiones con el ritmo recomendado, realizas el trabajo que hayamos acordado y no estás satisfecho con el resultado, podrás solicitar hasta tres sesiones adicionales sin coste. Revisaremos qué sigue pendiente y acordaremos el número adecuado, entre una y tres.

Cuando quieras

Empecemos por lo que hoy te cuesta resolver.

Cuéntame lo que quieras o escríbeme solo para preguntar por horarios. Te responderé personalmente y, si encaja, cuadramos día y hora para tu primera sesión.

Hablar con Sergi por WhatsApp

Primera sesión · 60 minutos · 105 €

Barcelona · Sant Cugat · Online

Pagas al terminar la sesión. Si no recibes algo valioso, no pagas nada.

¿Prefieres no usar WhatsApp? Escríbeme a coach@sergimora.cat.

Cómo funciona el Método TT7 Conoce a Sergi
  1. Me escribes por WhatsApp

    Dos líneas o un audio bastan. No hace falta que sepas explicarlo del todo.

  2. Te respondo yo y hablamos un momento

    Suelo responder en menos de 2 horas. Si creo que puedo ayudarte, te paso mi agenda para que elijas día y hora.

  3. Primera sesión de 60 minutos

    Partimos de una situación concreta y sales con una herramienta práctica. Al terminar, decides si quieres continuar y cómo.